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サンドイッチ

鶏肉の塩焼き+まいたけ+玉ねぎ

700円~
鶏肉の塩焼き+まいたけ+玉ねぎ

糖質や血糖値が気になる方におすすめ。

脂肪分の少ない鶏肉をオリーブオイルで炒め、塩、コショウて味付けをし、血糖値の上昇を抑える野菜(まいたけ、玉ねぎ)を合わせました。

鶏肉ジューシーなサンドイッチです。

(チーズは使ってません。)

おすすめパン……

ハウスブロート(50%ライ麦パン)または、

そばの実パン(50%ライ麦パンにスーパーフードの「そばの実」を合わせたパン)

両方とも、血糖値の上昇が緩やかなパンです。